出国留学，什么叫做gap一年？

今天金泉留学网小编为大家带来了出国留学，什么叫做gap一年？，希望能帮助到大家，一起来看看吧！

本文目录一览：

• 1、出国留学，什么叫做gap一年？
• 2、英国留学生注意事项
• 3、关于留学生常见的五种心里

出国留学，什么叫做gap一年？

是 西方国家 的青年在升学或者毕业之后工作之前，做一次长期的旅行，让学生在步入社会之前体验与自己生活的社会环境不同的生活方式。

间隔年期间，学生离开自己国家旅行，通常也适当做一些与自己专业相关的工作或者一些 非政府组织 的志愿者工作。这样可以培养学生的国际观念和积极的人生态度，学习生存技能，增进学生的自我了解，从而让他们找到自己真正想要的工作或者找到更好的工作，更好融入社会。

名词释义

“间隔年”在 发达国家 非常流行， “间隔年”，英文中叫 Gap Year，是西方的一种叫法。“间隔年”的大概意思是青年在升学或者毕业之后、工作之前，并不急于盲目踏入社会，而是停顿下来，做一次长期的远距离旅行（通常是一年），用一段时间放下脚步去做自己想做的事情。

在这一段时间里，可以去游学、当义工，或者只是休息去思考自己的人生，它不同于短期的近距离旅行又不完全等同工作旅行。间隔的意思是停顿，是用一种轻松的状态长期融入当地的生活。这时候的间隔年可以帮助学生通过 社会实践 ，进一步了解自己，体验生活。间隔年就是以一种“间隔”当前社会生活的方式，达到更好地融入当前社会的目的。

英国留学生注意事项

英国留学生注意事项

留学生泛指留居外国学习或研究的学生。相关英国留学生注意事项，一起来看看！

留学生在英国找工作的方法和注意事项

一、充分利用大学资源平台

1、请教授推荐工作

如果你没有什么工作经验，简历并不丰富，教授推荐可能是最好的渠道。

有了教授的一份含金量超高的推荐信，你绝对能成为最佳候选者。

因此，你需要做到以下几点：在课堂上给教授留下深刻的印象。课下与教授们多交流，能让他真正了解你这个人，以后做推荐的时候就会更加有说服力。

2、找师兄师姐介绍

跟学长学姐维护好关系非常重要，他们其实可以说是你积累校外资源的第一步！

如果方便，机会恰当，通过他们递简历，可谓是“近水楼台先得月”。

所以，建议大家在大学期间，可以适当扩大交友圈子，参加一些具有社交性质的团体。

3、Career Development Center（职业发展中心）

英国的大多数大学都有自己的职业发展中心，一般在学生活动大楼里面，学生进入学校学习后，可以找到这个中心，具体去咨询一下。

里边有专人指导如何注册，如何制作和完善简历，以及如何选择满意的工作。

那里还有丰富的雇主资料以及就业信息，是学生们寻找工作机会的首选之地。

二、利物浦大学为国际学生提供更多支持

利物浦大学与地方和国际性的商业机构以及非盈利组织都有着密切的合作关系，与超过三百多所企业有合作，这样的资源优势使得学生的研究和学习始终与实践发展保持同步甚至是走在发展的前面。

有部分专业课程会和一些国际性的商业机构例有直接合作，方便学生找到最适合自己的实习机会。

除了文章前面提到的常规就业指导和招聘活动外，利物浦大学还为国际学生提供了更为全面和贴心的服务支持，例如管理学院特别设立了国际雇主联络官，是一位会讲中英双语的老师，帮助国际学生来寻找国内外适合的工作和实习机会，提供一对一的辅导。

1、国际学生实习就业信息全球数据库

利物浦大学对国际学生特别设立了国际学生实习就业信息全球数据库（Career Hub），学生在个人账户里不仅可以找到在英国的工作信息，也可以找到自己所在国家的求职与择业信息，让国际学生能及时了解最新的就业市场情况。

2、专业类活动

每个学期，不同专业的学生都会有针对本专业的各种不同类型的职业相关活动，包括雇主展示和介绍、招聘会、技能培训、职业信息研讨班等一系列具有针对性的活动。

3、英语提升计划

每周国际学生都有机会参与到学校的“说英语”活动中。

对于大多数国际学生，在英国找工作的过程中，语言始终是一个最大的障碍。

所以，为了提高国际学生的口语，学校会邀请英国本地的志愿者和学生来辅导国际学生进行英文对话练习，包括互动性质的活动、有引导性的讨论、职业的角色扮演活动等。

4、影子工作法

影子工作法，顾名思义，就是让学生有机会在实际的工作环境中去观察一个职位的工作所参与的事项和需要的技能，让学生提前走进职场了解未来的工作。

由于大学的部分课程和当地企业有直接合作，学生有机会在上学期间进行实际的工作体验。

5、个人导师计划

目前管理学院开展了一项个人导师计划，为优秀学生提供专门的导师来进行个性化的职业辅导。

导师一般是专业领域里有着丰富知识背景和实践经验的人物，这些高层管理工作者会每月进行定期的一对一辅导反馈，对于学生能力和经验的提升有相当大的帮助。 金泉留学网

6、两年的课程选择

利物浦大学的计算机科学和电子电器工程学院还特别设立了多个两年制的硕士课程选择，学生可以在第二年进行行业实习，借助大学的资源平台和企业合作优势，学生在英国学习期间就能积累到宝贵的工作经验，这对于后续的职业发展有很大帮助。

除此之外，一年制的课程里，像古典音乐产业经营，会有直接进入当地音乐厅实习的机会。

还有艺术管理的课程，可以在利物浦城市任意一个学生喜欢的美术馆或博物馆里进行实习。

三、校外平台

除了大学自有的平台之外，如果你学有余力也可以多关注一下相关的专业领域平台。

1、多浏览公司网站和各种行业分类网站

大公司都有自己的实习项目。有的是只有暑假有，有的则是滚动招人。

反正大家去自己想去的公司，职业（Career）这栏下面找就可以找到了，方便快捷。

在纷繁复杂的信息中最先找寻到对自己有价值的可以使自己处于领先的地位。

2、完善LinkedIn领英资料

领英，作为全球最大的职业社交网站，会员人数在世界范围内已超过 3 亿，每个《财富》世界500强公司均有高管加入。很多大公司的HR会每天花一些时间看。

因此，填好领英的资料非常关键：让你的资料看起来独特，让雇主一眼就可以看出你为什么特别，和你想寻求的'职业目标。

大家一定要保持自己的领英在最新的状态，也要细心不要有什么打错字的现象出现。

3、多关注一些行业博客

关注你感兴趣的专业人士开的博客或者自媒体平台，这样不仅能让你学到最新的行业知识，还能让你知道行业的最新动态。

如果你发现自己对某些项目很感兴趣，那你不妨也是从志愿者开始做起，然后慢慢加入实习生的行列。

留学生毕业回国注意事项(英国篇)

一、提前准备简历、关注招聘信息

现在，越来越多的留学生毕业后选择回国发展，随之，竞争也必然越来越激烈。想要快人一步找到工作，最行之有效的办法当然是早做准备啦。要时刻关注国内的一手招聘信息，然后寻觅到自己心仪的，立即投递简历。

二、准备好相关材料

为了更好的回国发展，在离开英国前一定要先把自己在这里取得的成绩给公证啦。

比如，需要大使馆认证(也就是留学回国人员证明)、教育部认证(国外学位认证书)、学位认证等。需要准备好自己的毕业证、成绩单以及相关资料，最好在离开前2个月办理。

留学回国人员证明是留学回国人员在国内就业、升学、海外学历学位认证等的重要依据，很重要，所以最好提前办理好。

其他材料，可以根据自己未来对工作和生活的规划进行准备。

三、办理注销结算

1. 注销银行账户

如果你来英后有办理银行账户，那么在离开前，建议你最好关闭英国银行的账户。曾经有小伙伴因为木有关闭账户，被无辜收费、欠费，然后收到了银行发来的律师信。

想要注销它们很简单，拿上你的ID证件(如护照、驾照等)和能够证明你地址的文件(如账单)，去当地的分行并在柜台上办理就可以啦。当然，你也可以写信给银行，提供你的个人信息(名字、住址、账户详情和余款处理方式)，并将自己的卡与材料一并寄回。Ps：具体请参考自己所开户银行要求。

如果你是想保留着账户便日后使用，请记得随时查看银行账单哦~

2. 注销手机合同

如果你使用的手机是签合同的，而在离开英国前合同还没到期，那么记得付清剩余合同金额哈~不然的话就是毁约咯，会影响个人信誉的，同时会对合同住址的住户造成影响！

3. 警局注销

同学们刚到英国时都会在警局注册，离开时也需要向那里更新自己的情况。

4. 返税

如果你在英国工作过，可以在准备永久回国前填返税表。注意按照表格要求填写，并准备好相关材料。

5. 租房合同

在结束租房合同时，煤气水电政府税等各种账单也应一并结算清楚哦。

四、需要提前购买回国机票

大家都知道哒，一般越早订机票越便宜~这里有一点想提醒下宝宝们：订机票的时候注意下航空公司对行李数量和行李重量的要求，尽量不要超重，因为超重的价格很高，还不如选择物流公司邮寄行李实惠呐~！

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关于留学生常见的五种心里

金泉留学网(https://www.jqliuxue.com)小编还为大家带来关于留学生常见的五种心里的相关内容。

随着经济的强劲增长,人民币的持续走高，中国家庭对孩子出国留学的需求越来越大，经济承受力也越来越强，现在中国已成为世界上最大的留学生输出国。每年都会有大量的留学生远赴海外求学。大多数留学生,由于出国的年龄比较小，在生理没成熟的同时,其心理承受力、阅历、思维方式、心智等也不成熟,因而对于环境的迁移就存在一定程度上的不适应,特别是在相对于国内环境、文化、历史、风俗等都存在很大差异的国外,学生的心理承受能力需要接受更强的考验。

留学生在国外会遇到哪些常见的心理问题?以及他们将如何应对?也越来越受家长们的关注，下面我将对这些常见的问题进行总结并提出改善意见，希望给即将踏上留学之路的学生和关注的家长们提供一些帮助。

1.留学考试焦虑心理

考试焦虑是因为学习压力过大而造成的。众所周知，中外的教育体系、教育教学有诸多的差异。以美国为例，在美国学校的课堂上，老师并不是只单一的以考试成绩来衡量学生，而更看重是学生学习态度、学习过程以及他的独立性、创作力等综合能力。他们会对学生平时的作业、课堂活动的参与程度、教学活动、调查报告、论文和测验逐一评分，然后给出综合分数，而这个分数会成为期末考试的组成部分。这对于在应试教育环境下长大的中国留学生来说无疑是一次巨大的挑战。另外，高昂的补考费用也会给留学生造成一定的心理压力，因此很多学生出现了考试焦虑的不良反应，上课心不在焉、烦躁不堪、易怒、休息不足、精神萎靡不振等。

对于这些现象的处理，首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试，从而发挥出自己最好的水平。其次，要多和老师家长沟通，从他们那里得到更多的鼓励和正确的引导。使学生把自己放到一个稳定的、开阔的心理环境中，积极地去适应国外的学习和生活。

2.留学抑郁情绪心理

从大连到英国就读大学预科的王同学,只有18岁。留英一年里,在学校的学习成绩一直非常出色,这本是令人羡慕的好事，但对这个身在异国他乡的留学生来说,却成了巨大的压力和包袱。他每天最担心的就是学业完成得不够出色,怕老师和家长不满意、同学嘲笑。久而久之,他的学习效率急剧下降,睡眠质量日益变差,注意力也无法集中,精力大不如前，情绪低落，出现了抑郁的现象。在心理学上被称为抑郁情绪。这是留学生升学压力过大,对自己信心不足,加上竞争加剧, 节奏加快，生活方式单一、不善于自我疏解造成的。许多留学生都会或多或少的产生这种情绪。

改善这种状况，我们可以通过鼓励学生积极主动的参与校园活动，来丰富学生的业余生活，来改变之前循规蹈矩的一种生活模式，这不仅可以缓解自己的情绪，还会交到很多朋友，了解各国的人文文化。这对于增长自己的阅历，更快适应西方人的思维方式有很大的帮助。学生还可以适当的做一些“蠢事”，打破常规后，发现并没有可怕的是发生，从而消除自己对行为失常所要造成影响的思维定势。正确的面对考试，告诉自己考试只是对自己前段时间学习的一个肯定，不过是学习的验证罢了。

3.留学交际恐怖心理

“要我上台发言,还不如把我杀了。”来自大连的小张,是加拿大某大学的留学生,性格内向,不爱说话。刚入学时，由于自己入学的成绩高，教授给了他一次演讲的机会，小张很恐惧，原来小张来加拿大之前，是被某中介包装过的，他并没有进入该大学实力，演讲的结果可以想象，这使他尴尬之极。从那以后，他变得不敢当众讲话了。每次遇到同学必须轮流上台发言时,他宁愿装病逃学,也不敢面对同学说话。由此看来,小张显然出现了心理学上所称的交际恐怖症的症状。小张的情况告诉我们，孩子出国留学一定要慎重选择留学计划、慎重的选择中介，要根据自己孩子的实际情况来申请院校。否则会给孩子带来许多隐形的压力源。这个事例因为小张的自身能力确实不足，而导致的心虚和恐惧。而往往有些学生自己的学习成绩很好，能力也很强，然而由于环境、文化、思维方式上的差异，许多留学生在人际交往中出现了问题，与国外的孩子交往时，尤为显着。很多留学生会感到很诧异，为什么外国人都很自私，再好的朋友也不会关心我的想法和感受，显得很冷漠。其实并不是这样的，只是他们对你的关心所表达的方式和国人是不一样的，他们习惯给人更多的私人空间，以表达对你的尊重。

对于人际交往有问题的同学，我们应该多鼓励他们，当他们在人际交往有所改变的时候，要及时的给与鼓励，使得继续保持下去。在认知方面，要让他们学会换位思考，学会尊重别人的隐私，善于观察别人，及时的发现别人为你所付出的努力，尊重对你的表达方式。这样才会使你的人际交往变得更和谐，对学生的海外生活减少压力。

4.留学自卑心理

明明是来到澳洲学习已经半年多了，性格内向的她很少和同学们交流，参加学校的活动时候，总是躲在后面。原来明明一直担心自己的语言没有学好，和同学交流的时候会出错，怕大家笑她。澳洲的同学大多数都能歌善舞，而她却没有这方面的特长。她十分羡慕那些已经融入到同学们中间的其他留学生，使它产生了强烈的自卑感，觉得自己什么也不如别人，自卑的情绪一直影响着她，她变得更加的害羞，更加的缺乏自信。因为自己语言不好而不去交流，文艺不好而不参加校园活动，从而产生自卑的心理。我们不妨想一想我们学习的是他国语言，一定会有一些问题，毕竟不是我们的母语，至少我有意识的学习，通过自己的能力，还会不断地进步，而他们汉语还一点不懂呢?他们之所以要能歌善舞，还是需要人们的欣赏，学会欣赏他们，就是你的优势，不是吗?

让有自卑心理的学生重获自信，第一，让学生全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不要用自己的短处比别人的长处;第二，成功体验。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心;第三，运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示： “别人行，我也能行。”“成功，我也能成功。”而增强自己改变现状的信心。第四，选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”?选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

5.留学经济嗜贪心理

张同学在法国留学已经一年了，“心比天高”的他，始终坚持每天打两份工，有时还三份。每天晚上第一件事就是盘算着今天的收入和支出，近来常常长时间地呆在房间里,一遍又一遍地数着他那几张银行存单,脸上还挂着某种怪诞的笑容，还在宿舍的床头挂起了“学年消费总数调控图”、“个人收入规划”之类的图表，有时甚至还又哭又笑。他的表现典型是心理学强迫行为的一种。是的，对于留学生活这个年龄踏出国门，将面临诸多的考验和诱惑。由于大多数留学生选择的留学国家都是发达国家，他们在国外做兼职的收入远远高于国内，学生将如何合理的安排自己的学习与社会实践呢?以法国为例，85%的留学生有做兼职，有的学生会工作的很晚，才能回家休息，这对他们的身心健康很不利，而且还会影响他们的学习，语言学习结束时，他们往往考入的是比公立大学学费高一倍的私立大学，而那些把自己学习和实践安排很合理的同学，考入了公立大学，得到免学费待遇。实际上很多留学生打工挣得工资都补贴到学费里了。产生经济嗜贪心理的学生，大多数在出国前没有明确的目标，在出国后，又不能正确的认识学习和社会实践的关系，迷失了自己，从而也降低了洋文凭的价值，也使自己的留学失去了应有的价值。

出现这一症状的学生无一不是“事业心过强”、“绝不甘心后进”的逞强好胜者。如何克服经济嗜贪心理。第一，保持良好心态。若常以“知足者常乐”等谚语警句来宽慰自己。第二，有意识地避免竞争环境。留学生及时改变现有的环境、暂时避免激烈的竞争，如申请休假、调换工作、辞去原职等，学生固执地“坚守”、硬撑着“奋斗”，不仅影响学习，更会使这一嗜贪心理趋向严重。第三，强化自我控制。应该说必要的自控是预防和改变经济嗜贪心理先决条件。及时泯灭自己的嗜贪念头;多肯定自己，少与成功者攀比;竭力转移自己的兴趣目标;日常生活和工作中，尽可能避免易于焦虑和抑郁的人和事等。

以上的这些问题是留学生或多或少都会遇到的，也是留学生和家长无法逃避的问题，我希望留学生和家长们能够正确的看待这些问题，并勇敢的面对这些问题，在学生出国后，要和学生经常保持沟通，用你们的认识、经验来为留学生提供尽可能多的事情处理的方法，而不是强加自己的观念。多鼓励和支持他们，让他们身心能够得到健康的发展，也使他们的海外生活经历变得更有价值。

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